皆さん、こんにちは！acomoマーケ担当です！
今年の夏は歴史的な猛暑で、外出を控えたり、冷房の効いた部屋で過ごす時間が長くなった方も多いのではないでしょうか。
その結果、「体力が落ちた」「汗をかかなくなった」と感じている方も少なくないはずです。
そんな方にこそ、この秋はスポーツをおすすめします。
ポイントは“無理をしないこと”。
ウォーキングや軽いストレッチ、木陰でのゆったりとした運動から始めるだけでも、体は少しずつ元気を取り戻していきます。
さらに、秋の風を感じながらのサイクリングやハイキングは、体のリフレッシュだけでなく、気持ちまで晴れやかにしてくれるでしょう。
この秋は「無理なく始める運動」を合言葉に、自然を感じながら軽く体を動かしてみませんか？
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